Offener Achtsamkeitsabend zum Thema: Loslassen (online)

mit Sabrina Ried. Alltagsspannung, unerwünschte Gedanken oder Verhaltensweisen? An diesem Achtsamkeitsabend üben wir uns im Loslassen. Neben kurzen Austauschrunden liegt der Schwerpunkt des Abends auf der gemeinsamen Achtsamkeitspraxis. Mittels Meditation und sanften Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga können wir erfahren, was Loslassen für uns bedeutet und welche Wirkung es entfaltet. Für den Achtsamkeitsabend sind...Weiterlesen

Meditation und Stille

Zwei Tage Meditation Stille, und innere Einkehr mit Umda Goll. In diesen zwei Tage erlebst du stilles Sitzen, Latihan und aktive Meditationen. Die aktiven Meditationen helfen dir Spannungen abzubauen und bereiten dich darauf vor, nach Innen zu gehen und zur Ruhe zu kommen. Du erlebst den Wechsel von Meditation, Bewegung, Stille und erfährst intensive Momente...Weiterlesen

Offener Achtsamkeitstag

mit Sabrina Ried. Der Achtsamkeitstag kann als Auffrischung nach einem MBSR-Kurs oder zum intensiven Kennenlernen der Achtsamkeitspraxis besucht werden. Dieser Tag dient der vertieften Praxis von Achtsamkeitstechniken wie Sitz- und Gehmeditation, Yoga und Körperwahrnehmung ("Bodyscan"). Zudem gibt es Impulse zum Thema Achtsamkeit und Zeit für Fragen und Austausch in der Gruppe. Der Tag findet überwiegend...Weiterlesen

MBSR 8-Wochen-Kurs

mit Sabrina Ried. Was ist MBSR? Mindfulness Based Stress Reduction („Stressbewältigung durch Achtsamkeit“) wurde in den 1970er Jahren vom Mediziner und Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn entwickelt. Das Achtsamkeitstraining vermittelt Fähigkeiten für den Umgang mit Stress, Krankheiten und anderen Herausforderungen und dient der bewussteren Lebensgestaltung und Burnout-Prophylaxe. Es wird weltweit erfolgreich unter anderem im medizinischen Bereich, in...Weiterlesen

Klang-Entspannungs-Abend

mit Safi. Absichtslose Entspannung öffnet ein Tor zum inneren Raum der Meditation. Im Alltag fällt uns meist gar nicht leicht, diese entspannte Präsenz zu erleben. Wenn wir uns zu sehr darum bemühen, erzeugen wir unbewusst neuen Stress. Sanfte Klangschwingungen sind ein erstaunlich wirksames Hilfsmittel, um auf ganz natürliche Weise in ein tiefe Entspannung einzutauchen. Körper,...Weiterlesen

Monatliche Männergruppe

Männerzeit zur Begegnung und Unterstützung mit Albrecht. Wir öffnen einmal im Monat den Raum, um uns als Männer zu verbinden und zu unterstützen. Ein Abend für Männer, mit Zeit zum Ankommen und Begegnung auf Augenhöhe. Wir freuen uns auf alle Männer, die an einem ehrlichen Austausch mit anderen Männern interessiert sind. Es ist keine Vorerfahrung notwendig, einfach...Weiterlesen

Tantra Abendgruppe und Seminare

Angebote von Elisabeth Bott, befreit lieben. Tantra bedeutet Weite, Ausdehnung, Ganzheit. Es ist ein Jahrtausende alter Weg der Rückkehr zu unserem ursprünglichen Wesen, das reine pure Liebe ist. Diese Lehre umfasst alles: Körper, Seele, Herz, Geist und das gesamte Universum mit all seinen Mysterien. Der Weg des Tantra führt in die Freiheit und lässt dich...Weiterlesen

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