mit Sabrina Ried.
Der Tag der Achtsamkeit dient der vertieften Praxis von Achtsamkeitstechniken wie Sitz- und Gehmeditation, sanftem Yoga und Körperwahrnehmung. Ergänzend gibt es Impulse zu Achtsamkeit und Meditation, sowie Zeit für Fragen und Austausch in der Gruppe. Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt (inkl. Mittagspause). Für den Tag der Achtsamkeit ist Interesse am Thema und eine gewisse Offenheit für das gemeinsame Üben in der Gruppe hilfreich. Weitere Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Bitte bequeme Kleidung und ggf. etwas zu Essen für die gemeinsame Mittagspause mitbringen. Umkleidemöglichkeiten sowie Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind vor Ort vorhanden.
Sa. 9. März 2024
Beginn 10:00 Uhr
Ende 16:30 Uhr
So. 13. Oktober 2024
Beginn 10:00 Uhr
Ende 16:30 Uhr
Beitrag 60–90 € nach Selbsteinschätzung
