mit Sabrina Ried. Der Tag der Achtsamkeit dient der vertieften Praxis von Achtsamkeitstechniken wie Sitz- und Gehmeditation, sanftem Yoga und Körperwahrnehmung. Ergänzend gibt es Impulse zu Achtsamkeit und Meditation, sowie Zeit für Fragen und Austausch in der Gruppe. Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt (inkl. Mittagspause). Für den Tag der Achtsamkeit ist Interesse am...Weiterlesen
Drei Tage Meditation, Stille und innere Einkehr mit Umda Goll. Die drei Tage zeigen dir Wege zur Meditation und vertiefen deine Meditationspraxis. Wir sitzen in Stille – das ist die älteste Form von Meditation –, wir machen Latihan – das hilft loszulassen und zu vertrauen – und es gibt aktive Meditationen. Die aktiven Meditationen helfen dir,...
mit Sabrina Ried. Was ist MBSR? Mindfulness Based Stress Reduction („Stressbewältigung durch Achtsamkeit“) wurde in den 1970er Jahren vom Mediziner und Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn entwickelt. Das Achtsamkeitstraining vermittelt Fähigkeiten für den Umgang mit Stress, Krankheiten und anderen Herausforderungen und dient der bewussteren Lebensgestaltung und Burnout-Prophylaxe. Es wird weltweit erfolgreich unter anderem im medizinischen Bereich, in...Weiterlesen
Angebote von Elisabeth Bott, befreit lieben. Tantra bedeutet Weite, Ausdehnung, Ganzheit. Es ist ein Jahrtausende alter Weg der Rückkehr zu unserem ursprünglichen Wesen, das reine pure Liebe ist. Diese Lehre umfasst alles: Körper, Seele, Herz, Geist und das gesamte Universum mit all seinen Mysterien. Der Weg des Tantra führt in die Freiheit und lässt dich...Weiterlesen